Nguyên GĐ TĐ Tư vấn KHHGĐ Việt Nam
BS. TTUT. Nguyễn Đình Bách
Bài tập Kegel rất tốt cho cả nam và nữ giới. Đặc biệt, phụ nữ dễ bị tổn thương các cơ vùng sàn chậu do sinh nở, do tuổi tác, do QHTD. Chính vì vậy, các bài tập Kegel có tác dụng làm cơ sàn chậu khỏe mạnh và săn chắc hơn. Từ đó cải thiện sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý do cơ sàn chậu như sa tử cung, tiểu không tự chủ....